📄 검사 결과지에 찍힌 '마이너스' 수치, 겁나시나요?
- 기준의 차이: T-score는 가장 건강한 젊은 층의 평균 골밀도와 비교한 수치입니다.
- -2.5의 경고: 이 수치는 의학적으로 '골다공증' 확진을 의미하는 중요한 분기점입니다.
- 관리의 시작: 수치 자체보다 중요한 것은 앞으로의 '골절 예방' 전략입니다.
결과지 해독법을 확인하신 후, 아래 최신 건강 정보도 참고해 보세요.
1. 결과지의 핵심, T-score(T-점수)란 무엇인가?
골밀도 검사 결과지에는 크게 두 가지 수치가 나옵니다. 첫째는 **T-score**로, 골밀도가 가장 높은 건강한 젊은 성인의 평균치와 비교한 값입니다. 시니어분들은 이 점수를 기준으로 골다공증 여부를 판단합니다. 둘째는 **Z-score**인데, 이는 동일한 연령대의 평균치와 비교한 값입니다. 만약 Z-score가 너무 낮다면 노화 이외에 다른 질병적 원인이 있는지 의심해 봐야 합니다. 결과지에서 우리가 주목해야 할 것은 바로 'T-score'입니다.
📊 세계보건기구(WHO) 진단 기준
| T-score 범위 | 진단 결과 |
|---|---|
| -1.0 이상 | 정상 |
| -1.0 ~ -2.4 | 골감소증 |
| -2.5 이하 | 골다공증 |
2. T-score -2.5가 갖는 의학적 위험 신호
결과지에 **-2.5**라는 숫자가 적혀 있다면, 이는 당신의 뼈가 매우 약해져 있어 약한 충격에도 쉽게 골절될 수 있는 상태임을 의미합니다. 특히 척추, 고관절, 손목 골절의 위험이 기하급수적으로 높아집니다. 시니어에게 고관절 골절은 단순한 부상을 넘어 생명까지 위협할 수 있는 중대한 문제입니다. -2.5 이하부터는 건강보험 급여 혜택을 받으며 골다공증 치료제를 복용할 수 있는 기준이 되기도 하므로, 반드시 전문의와 상담하여 적극적인 약물 치료를 고려해야 합니다.
수치 확인 후 대처법을 확인하시기 전, 아래 정보도 참고해 보세요.
3. 결과 확인 후 뼈를 지키는 3단계 액션 플랜
① 골다공증 치료제 복용 고려
-2.5 이하의 수치에서는 식이요법만으로는 한계가 있습니다. 비스포스포네이트 계열 등 골흡수 억제제나 골형성 촉진제 치료를 통해 골밀도를 유지 또는 개선해야 합니다.
② 낙상 방지를 위한 환경 조성
골밀도가 낮아도 넘어지지만 않으면 골절은 일어나지 않습니다. 집안 문턱 제거, 화장실 미끄럼 방지 패드 설치 등 낙상을 유발하는 요소를 철저히 차단해야 합니다.
③ 정기적인 추적 관찰
치료를 시작했다면 1년에 한 번은 정기적으로 골밀도 검사를 재시행하여 치료 효과를 확인하고 약제 변경 여부를 결정해야 합니다.
수치보다 중요한 것은 실천입니다.
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