반응형 더 미러지1 배부른 다이어트: 오트브란(oat bran) 먹으면 한달 2㎏씩 빠져 배부른 다이어트 방법에 대해 소개합니다.영국 미러지 기사보기 레몬버베나 다이어크체중 감량 전문의는 아침 식사 시간에 간단한 전환을 한 번만 하면 몇 파운드를 감량하는 데 도움이 된다고 권장합니다. Dr Frank's Weight Loss Clinic의 체중 관리 분야를 선도하는 전문가인 프랭클린 조셉 교수는 환자들에게 극단적인 칼로리 감량에 의존하기보다는 식단을 작고 지속 가능하게 바꾸라고 조언합니다. 그의 최고 추천 중 하나는 인스턴트 오트밀을 오트밀의 바깥층인 오트브랜으로 바꾸는 것입니다. 의사는 "오트브랜은 가장 과소평가된 아침 식사 식품 중 하나"라고 말했습니다. 여성 갱년기 증상 개선도 입증돼 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
